Всем привет меня зовут Никита, сегодня я начал заниматься на турнике, и создал свой сайт для того что-бы научить подтягиваться и вас ну а все остальное увидете на сайте! |
|
Какие мышцы работают при подтягивании
Подтягивания на турнике прямым хватомОсновные работающие мышцы
Подтягивания на турнике обратным хватом
|
|